Tudtad, hogy a szervezeted alvás közben is éget kalóriát? Ez teljesen normális, hiszen a tested folyamatosan dolgozik. Olyan ez, mint egy autó, amely megállt, de a motorja tovább jár. A szíved ver, az agyad aktív, lélegzel, a tüdőd pedig működik. Minél többet alszol, annál jobb a szervezetednek! Ideális esetben éjszakánként legalább nyolc órát kellene aludnod. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezeted teljesen regenerálódjon a nap folyamán történtek után. A jó hír az, hogy éjszaka is felpörgetheted az anyagcserédet, így több kalóriát égethetsz el alvás közben. Hogyan működik? Egyszerűen cseréld le a vacsorát erre az almaecetes-citromos italra. Ezzel a hagyományos recepttel a zsír olvadásnak indul, amint…
A teljes elkészítési módért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el megosztani a Facebook-ismerőseiddel sem. Hozzávalók:
1 pohár víz – 2 evőkanál friss citromlé – 1 evőkanál aprított petrezselyem – 1 teáskanál fahéj – 2 evőkanál bio almaecet – 1 evőkanál méz
Comments